【妊娠22週】胎児と母体の症状で知っておきたいこと

妊娠22週目は胎動がしっかりと感じるようになり、お父さんも感じられるかもしれません。大きく膨らんだお腹によって行動が制限されるようにもなります。今まではカンタンにできたような動作も、この頃から困難に感じられるようになるので、立ち仕事が多い方などは注意が必要です。

また、この頃になるとへその緒が太くなり、体調にも新たな変化が現れるようになってくるので、症状に注意しつつ過ごしましょう。妊娠22週の知っておきたいさまざまな情報を幅広くご紹介していきます。

妊娠22週の胎児の成長、お腹の様子

妊娠22週　胎児の体重は？様子は？

妊娠22週胎児体重は正常発育児の95.4%が320g～617g　平均体重：469gとなります。※1

22週目を過ぎるとへその緒が太くなり、赤ちゃんによりスムーズに栄養が運ばれるようになります。ますますしっかりとした在感を示すようになってきます。

ハッキリとした胎動を感じられるようになり、喜ぶ妊婦さんも多いです。妊娠中期に入る頃には、すべての妊婦さんが胎動を感じられるようになりますし、落ち着いて日々を過ごせるようになっています。

脳細胞がほぼ完成に

段々と、脳神経が発達し終わるようになり、脳の状態が落ち着くようになります。最初は何も感じることができず、覚えることもできなかった赤ちゃんも、外からの衝撃をダイレクトに感じるようになります。海馬の発達によって物事を記憶するようになっているので、赤ちゃんがストレスに感じるようなことは極力避けるべきだと言えるでしょう。

また、脳細胞が完成したからといって、他の部位も完成しているかというとそうではなく、肺などはまだまだ未完成の状態にあるので、依然として無理な運動などはしないように注意しましょう。

赤ちゃんの表情が出るように

まぶたがきちんと上下に分かれておらず、まばたきをすることが不可能だったのですが、22週目ごろになるとまぶたが上下に分かれるようになります。

この変化によって、赤ちゃんはまばたきが可能となりますし、より一層人間らしい動きを見せてくれるようになります。この頃の赤ちゃんは、いねむりをしたり動き回ったり、まばたきをしたりと、より一層細かな表情を見せるようになっているので、超音波検査などでチェックしてみましょう。

胎動が感じられなくなった場合

胎動が感じられて嬉しい毎日が続いていますが、さっきまであんなに暴れていたのに今はまったく動きを感じない、なんて事に気づくお母さんもいるでしょう。お母さんの中には「22週目に入ってから急に、胎動が感じられなくなった」方もいます。今までは感じられていた胎動が急になくなってしまうと、「死んでしまったのではないか」と不安に思うかもしれません。

動きの無さに不安を感じる方も多いですが、その理由は胎児の睡眠サイクルが挙げられ、短時間で寝る・起きるを繰り返すので、胎動も強弱が出てきます。またお母さんが活発に動いている最中に寝て、お母さんが寝ている時に活発に動いているようなことも少なくないので、そこまで不安に思う必要はありません。またお母さんが忙しければ、胎動があっても気がつかない場合があります。

ただし、強くなったり弱くなったりのリズムではなく、段々弱くなってきている・今までの強さが感じられない時は、すぐに病院を受診しましょう。

胎動がパパも感じられるかも

22週目の赤ちゃんは、各内臓が完成に近づいており、骨格などもかなりしっかりとした具合になってきます。

身体が大きくなることによって胎動もより大きくなり、周囲の人でも手を当てればそれを感じられるようになるので、ぜひともお父さんなどに触ってもらいましょう。「父親としての実感がなかなか湧かない」方も、胎動を感じると親としての自覚が深まるようになります。

胎教の仕方で情緒面に良い影響も

胎教でクラシックや英語を聞かせたりして、お母さんがリラックスすることが赤ちゃんに伝わり一定の効果はありそうです。

胎教の大切なことは、お母さん・お父さん・周りの人が赤ちゃんによく話しかけることで、夜泣きが少ない・穏やかな性格など、情緒面に良い影響を与えると言います。

話しかけるのは恥ずかしければ、本を読み聞かせたり、外に出掛けて陽の光を一緒に浴びたりお父さんと3人で散歩して楽しい気持ちを分け合えば、赤ちゃんもきっとお腹の中で喜んでいます。

妊娠22週　性別、性器について

妊娠22週ごろには性別がはっきりとわかっています。遅い妊婦さんでも次回の健診でわかるようになります。

女の子は子宮が完成して原始卵胞が出来上がっていますが、この週になると、男の子の卵巣が陰嚢に下りてくるようになります。

すでに妊娠3ヶ月の時点で精巣および卵巣は完成していましたが、これまで外性器が未発達だったため骨盤内に置かれていました。妊娠6ヶ月にはいって性器もほとんど出来上がったため、精巣は陰嚢内の正常な位置につく事になります。

ただ、この下降する途中に何らかの原因で止まってしまうと停留精巣と呼ばれ、その場合は1歳児まで観察・治療が行われます。これは低体重児や早産児の3割がなるとも言われていますので、お母さんは注意が必要です。

早産と流産の分れ目生育限界ライン

22週に入ると、胎児は子宮の外に出ても生存できる生育限界ラインを超え、22週未満では子宮の外に出ても生きていけないため流産となりますが、それ以降は早産と区別されて出産後はNICU（集中管理治療室）で治療を行います。

ただ、22週の胎児体重は320g～617g　平均体重：469gとまだまだ非常に小さく、生存率は30～40％で後遺症が残らないのはその内の10％と数字を見ると厳しいですが、妊娠25週を超えて出産すると生存確率は50％超と大幅にアップします。

トラブルがあって出産しても育つ可能性がありますが、やはりまだ子宮の中にいた方が良いので、お母さんは無理をしないように十分注意し、異変があった時はすぐ受診する心構えを持ちましょう。

肺の成長がポイント

妊娠12週までの器官形成期に肺を含んだほとんど全ての器官は出来上がりましたが、この週になると肺の成長が進んでいきます。今は胎盤から酸素を取り入れているので肺の機能はまだ始まっていないですが、発達が進んでいて妊娠22週が生育限界と言われるのは、この肺の成長を元にしているからと言われます。

肺を膨らますのにはサーファクタントという界面活性物質を必要としますが、この時期にはまだ少ないためすぐしぼみやすく、未熟児や早産児は肺がしっかり機能せず呼吸状態が悪くなってしまいます。妊娠34週頃にはサーファクタントが十分量になるので、早産でも後遺症が残る事はほとんどありません。

妊娠22週の母体の症状などについて

おりものの量が増えることも

妊娠期間中はどうしても、おりものの量が増えますが、22週目になるとその量が倍になる場合もあります。これは膣炎を防ぐために身体の機能がそうさせるので、おりものの量がいきなり増えても何ら問題はないです。

どうしても蒸れやすくなり、肌が荒れることも起きがちになりますので、下着は通気性の良いものを選ぶようにし、必要に応じておりもの用ナプキンなどを利用してみましょう。

22週までつわりが続いている場合

お母さんの中には、妊娠初期の段階で早々に、つわりが終わってしまう方もいますが22週目のこの時期になってもつわりが終わらない方もいます。

なかなかつわりが終わらないと不安に感じてしまいがちです。つわりはもともと個人差が激しいものですし、「出産直前までつわりがあった」方も少なくありません。体調不良が数ヶ月続いていると大変ではありますが、必ずつわりはいつか終わるので、ゴールを見据えつつ辛抱強く過ごすようにしましょう。

子宮の成長によって様々な症状が

22週目の子宮はかなり大きくなっているので、バランスも崩しがちになりますし、子宮まわりの皮膚が張ることによって、「つっぱり感」を覚えがちです。

足の付け根が突っ張ったり、お腹の皮膚が突っ張っる症状を感じるようになり、それがストレスに転じてしまいがちなですが、ストレスも運動をしたり、リラックスしながら過ごしたりと時間を設けつつ軽減していくべきなので、自分なりのストレス解消法を見つけておくようにしましょう。

妊娠糖尿病に注意！

妊婦さんは22週目を過ぎる頃から、色々なものを無理なく摂取できるようになってきます。食べる楽しみを覚える時期でもあるので、甘い物についつい手が出がちな方もいますが、糖質を摂取しすぎると二型糖尿病になってしまいますし、妊娠糖尿病になってしまうと後が大変になりますので注意が必要です。

また病院の指導のもと改善の為に、自分でお腹にインスリンを打ったり、糖の検査を自分でやったりと大変になり、やることが増えてしまい大変です。

糖尿病は最悪の場合、足を切断したり、失明したりしてしまいますし、赤ちゃんの健康状態を想像以上に悪くさせてしまうので、間食の多い方は、甘いものではなく酸っぱいものや煎り大豆などを食べるようにしましょう。

足の付け根などが張りやすい

赤ちゃんの大きさは既に500g前後にまで成長しているので、当然、お腹もより大きくなり、歩くのも困難になってきます。

足に負担が掛かりがちになりますし、足の付け根が張りやすい時期なので、長時間、歩いて移動するようなことがある場合は、適度に休憩を挟みつつ、足を休ませるようにしましょう。足の付け根の張りを放置するとストレスとなり、赤ちゃんに悪影響を与えてしまうので、気をつけなければなりません。

妊娠22週食事について

赤ちゃんの骨や皮膚などの形成が進む時期なので、たんぱく質の摂取を心がけましょう。たんぱく質にも、動物性のものと植物性のものがありますが、動物性のものを摂りすぎると血流や消化が悪くなりがちなので、できればたんぱく質は植物性のものから摂るようにしましょう。

植物性の豆類や魚からたんぱく質をとれば、たんぱく質だけでなく豆の食物繊維や脳の機能向上に働きかける魚のDHAなどが併せて摂れます。野菜や魚なら塩分控えめでも十分おいしく食べられるので、むくみ・高血圧対策にもなりそうです。この時期が妊娠期間中もっとも、たんぱく質を必要とする時期なので、出来るだけ摂取するようにしてみてください。