妊娠中 妊婦が腹筋運動をするときに知っておきたいこと
妊娠中はいろいろな理由により、妊娠前よりも運動量が減ってしまいます。流産の可能性の高い妊娠初期は、できるだけ安静に、と考え、運動らしい運動はほとんどせずに妊娠中期を迎える妊婦もいるでしょう。妊婦の運動に関してはいろいろな条件や制約があります...
妊娠中 
出産 臨月の運動について知っておきたいこと
妊婦生活も終盤に差し掛かってくると、いよいよ出産のカウントダウンを日に日に強く感じるようになります。特に、初めての出産となる方の場合、不安に感じる方も多いのではないでしょうか。できることなら出産はできるだけスムーズに、安産で無事に済ませたい...
妊娠後期 帝王切開の流れや段取り、手術時間について知っておきたいこと
予定帝王切開の場合は、事前に手術日が決められていますが、緊急帝王切開の場合は、まさに緊急的に手術が行われるもの。自然分娩で出産するものと思っていたのに、突然帝王切開での出産になるケースも多く、突然の緊急事態に不安と戸惑いを感じながら、帝王切...
妊娠中 妊婦の貧血について知っておきたいこと
妊娠すると、いつも以上に体調管理や栄養管理を意識する必要があります。特に、妊婦が食べるものによって、赤ちゃんに供給される栄養は大きく変わるため、発達や体重にも影響してきますので、しっかりバランスよく摂ることが大切になります。しかし、いつも以...
妊娠初期 妊娠超初期～妊娠初期のめまいについて知っておきたいこと
妊娠初期には体にさまざまな変化が起こります。だるさ、熱っぽさ、眠気、吐き気、胃痛、腹痛など、妊娠初期にみられる症状は多種多様。どんな症状が、どのくらいの頻度・度合いであらわれるかは、一人一人の妊婦さんによって異なります。妊娠初期というと、吐...
妊娠エッセイ・体験 産後すぐ妊娠で恥ずかしい？ありえない？無責任？
1回で的中！産後すぐ妊娠で恥ずかしい＆どうしょう出産後半年で再び妊娠してしまった私の話。確かに、これは思いもよらない展開で、最初は恥ずかしい気持ちでいっぱいでした。でも、この経験から得た教訓と成長についてお話ししましょう。出産は私にとって本...
妊娠初期 妊娠初期のストレスについて知っておきたいこと
妊娠が発覚したら、妊婦は突然やらなければならないことに追われ始めます。嬉しいと思う反面、大変なことも多いでしょう。特に妊娠初期は身体の変化も大きく、ストレスもたまりがちです。妊娠初期には何が起こり、どのようなストレスを受けやすいのでしょうか...
妊娠中 妊娠中やっていい運動とやってはいけない運動とは！効果は・・
妊娠中の妊婦さんにとって、体重や健康を維持することは大切な仕事のひとつです。特に妊娠初期の頃は、安定期前ということからより慎重さが必要となるでしょう。中には、運動したいのを我慢して安静にしているという妊婦さんもいらっしゃるのではないでしょう...
8ヶ月目 【妊娠30週】胎児と母体の症状で知っておきたいこと
妊娠30週目になると、胎動も強く感じられ、赤ちゃんの成長を感じられる時期です。依然として切迫早産や早産の危険はありますので油断は禁物です。赤ちゃんは様々な器官が完成に近づき、人間としての機能が高まるようになるので、体重管理などを徹底しつつ、...
妊娠初期 妊娠超初期～妊娠初期に葉酸を飲むときに知っておきたいこと
妊娠中の女性、とくに妊娠初期は葉酸を十分に摂取すべきといわれています。その理由は十分な量の葉酸を摂取することにより、おなかの赤ちゃんの先天性異常の発生リスクを低減できることにあります。葉酸（Folic Acid） には細胞の増殖にかかわるD...