妊娠中 妊婦の貧血について知っておきたいこと
妊娠すると、いつも以上に体調管理や栄養管理を意識する必要があります。特に、妊婦が食べるものによって、赤ちゃんに供給される栄養は大きく変わるため、発達や体重にも影響してきますので、しっかりバランスよく摂ることが大切になります。しかし、いつも以...
妊娠中 
妊娠後期 妊娠後期 お腹はちきれそう！妊娠後期のお腹のはりや腹痛について知っておきたいこと
妊娠後期は赤ちゃんがどんどん成長し、初期・中期よりも胎動も大きく感じられるようになります。この妊娠後期に悩まされるのがお腹のはり、軽いはりならば少し休むだけでおさまる場合が多いのですが、中にはがちがちに固まってしまったり、一日に10回も20...
4ヶ月目 【妊娠12週】胎児と母体の症状で知っておきたいこと
妊娠12週目は妊娠初期にあったような不安も段々と解消されるようになります。つわりの症状もこの頃には緩和されていることが多いので、お母さんは心身共に落ち着くことができるようになります。つわりが継続中の方は体調管理に気を付けて安定期頃までには落...
妊娠中 妊婦が腹筋運動をするときに知っておきたいこと
妊娠中はいろいろな理由により、妊娠前よりも運動量が減ってしまいます。流産の可能性の高い妊娠初期は、できるだけ安静に、と考え、運動らしい運動はほとんどせずに妊娠中期を迎える妊婦もいるでしょう。妊婦の運動に関してはいろいろな条件や制約があります...
妊娠後期 過産期・過期産の過ごし方や出産で知っておきたいこと
出産予定日ぴったりに出産する方は非常に少なく、出産予定日に前後して生まれるのが当たり前です。ですから、出産予定日から数日過ぎても「もうそろそろかな？」とのんびり構えている方も多いと思われますが、それが1週間過ぎ10日過ぎると「何で陣痛が来な...
妊娠エッセイ・体験 妊娠中のお寿司は後悔する？お刺身・生もののを食べた？食べない？体験談
食べない体験談これは食べるべきか、食べざるべきか、それが問題だつわりと妊婦の意識で食べません。酢飯は美味しく感じる後悔したくないので徹底的に排除 やっぱり我慢一人目と二人目の違い食べてしまって後悔よりも・・名物が食べたかった少し食べても大丈...
妊娠前 妊娠しやすい日（時期）について知っておきたいこと
妊娠を強く望んでいるのに、なかなか妊娠しない。そんな方は妊娠しやすい時期、日やタイミングを逃しているのかもしれません。妊娠には適した時期があります。また、より良い日でタイミングを見計らうことが重要です。妊娠しにくい身体なのでは？と疑問に思う...
妊娠初期 妊娠初期のうつぶせ寝や寝る姿勢について知っておきたいこと
妊娠初期はつわりやホルモンバランスの変化のせいで、体調管理が難しい時期。おなかはまだ大きくなっていませんが、体に急激な変化が起こっているため、妊娠前にはなんでもなかったことにも違和感を感じやすくなっています。寝る姿勢もそのひとつで、妊娠前ま...
出産 立ち会い出産を後悔しないために知っておきたいこと
夫に出産に立ち会ってもらい、子供の誕生という感動を一緒に味わいたい！と思うお母さんの数は増える一方、またこれに呼応するように、男性側からも、ぜひ妻の出産に立ち会いたい！という方が着実に増えています。立会い出産がブームであった時代は終わり、今...
出産 難産にならないために知っておきたいこと
妊婦さんなら誰でも、出産が安産で、短い時間でトラブルなく終えられるように願うもの。出産時間が長引くと、ママの体力が消耗してしまい、いきむ力も弱まり、結果として難産になります。分娩時間が通常の範囲内で、なんのトラブルもなく出産を終えることが理...