妊娠5ヶ月になると、妊娠していることが人目にもわかるようになってきます。赤ちゃんがお腹の中で動いているのがわかるようになる胎動を感じ、性別もわかるようになるのがこの時期です。
妊娠4ヶ月の時点ではなかったようなことがどんどん起きるようになり、この時期ならではの注意点を踏まえるようにし、動き始めた赤ちゃんのためにしっかり毎日を送るようにしましょう。妊娠5ヶ月の知っておきたいさまざまな情報を幅広くご紹介していきます。
妊娠5ヶ月の胎児の成長、お腹の様子
妊娠5ヶ月胎児の体重は？大きさは？
妊娠5ヶ月の胎児の体重は
妊娠18週胎児体重は正常発育児の95.4%が126g～247g 平均体重：187gとなります。※1
妊娠19週胎児体重は正常発育児の95.4%が166g～328g 平均体重：247gとなります。※1
250ｇ程度になりますので、お腹も大きくなり、息切れしやすくなるので無理に走ったり、重たいものを持ったりせず、苦しい時はすぐに椅子に腰掛けるなどして休むようにしましょう。
妊娠５ヶ月性別について
この時期には、女の子の場合は膣や卵巣が形成されていき、男の子の場合は精巣などの形成がされていきます。妊娠4ヶ月目でも胎児の性別が分かるケースもありますが、この時点では間違えも多く、医師も確実に判別できた時以外は言う事はありません。
しかし妊娠5ヶ月は女の子と男の子双方の性器形成がなされて発達している真っ最中なので、性別が分かる可能性がアップします。
4ヶ月は先生のプロの目でしか分からなかった性別も、この頃になると、上手くいけばお母さん方でも分かるようになります。必ずしも、超音波検査でハッキリ判断できるというわけではないですが、運が良ければ5ヶ月目のこの時点で、男の子か女の子かどうかを知ることができます。ただ、やはり生まれたら性別が違ったなんて事もありますので、あせって先生に問いただす事は止めた方が良いです。
妊娠5ヶ月エコーで確認
今まではエコーでお腹の赤ちゃんを見ても、頭の大きさに比べて手足の細さにびっくりしていたお母さん方が多いはずです。
これまでは重要な身体のパーツを作り上げるのが最優先でしたが、5ヶ月目に入って、やっと出来上がった器官や胎児自らが作る体温を保護するために皮下脂肪がついてくるようになります。これから少しずつ胎児の身体が丸みを帯びていって、子宮内で新生児と同じような状態になっていきます。
聴覚が出来上がるのでリラックスで
耳の穴はすでに妊娠4週目頃には出来ていますが、機能を開始し始めるのは妊娠5ヶ月頃と言われています。聴覚が出来上がると、胎教だとあれこれを毎日聞かせるお母さんも多いですが、何よりもお母さんの精神安定がお腹の赤ちゃんの胎教には一番だと肝に銘じましょう。
喧嘩越しやイライラした声では赤ちゃんにも悪影響が出て、お腹の張りに繋がりやすいといわれているくらいです。なるべくリラックスする事に努めてください。
妊娠5ヶ月胎動について
この時期の赤ちゃんは、お腹の中で自由闊達な動きを見せるようになっています。まだまだ5ヶ月目の子宮の中には動き回る隙間があるので、赤ちゃんはその中で様々な動きをするようになっていますし、神経の発達により、自分の意思で色々な動きを選択するようになります。
この時期にエコーを見ると、胎児全体が写るかギリギリのサイズに。それだけ大きく成長して手足を動かしますから、子宮の壁にしっかり触れるようになり早い人や経産婦なら5ヶ月目の前半に胎動を感じられる方も出てきます。
胎動と上手に付き合うために
指でコツコツと叩くことで赤ちゃんに「お返事」をすると、伝わりますので少しずつ赤ちゃんとコミュニケーションをはかるようにしましょう。まだ感じられなくとも、7ヶ月にはほとんどの方が胎動を感じるようになりますから、あせりは禁物です。
胎動の回数が多くなってきたら、赤ちゃんとコミュニケーションをはかるチャンスです。一度蹴られたら一回お腹を叩いてみるようにし、反応を見てみましょう。慣れてくると、二回叩くと二回蹴り返す、コミュニケーションができるようになるので、ぜひ試してみてください。
胎動を感じやすくするには？
胎動を感じやすくするには、「静かに過ごす時間を作る」ことが重要です。5ヶ月目になっても働くことはできるので、日中忙しく働いている人なども多いですが、やはり動き回っていると胎動を確認することが難しくなってきます。
椅子に腰掛けつつ、リラックスした状態で静かに過ごす時間をもうけたり、胎動を気にしつつ過ごすようにしてみると、それだけで胎動を感じやすくなるので、「もう胎動を感じてもいい頃なのにまだ胎動を感知できていない」という方は、胎動を感じるために静かに過ごすようにしましょう。
お腹を蹴っている感覚
妊娠5ヶ月～6ヶ月あたりから、赤ちゃんがお腹を蹴っているのを確認できるようになります。最初はビックリされるかもしれませんが、お腹を蹴るのは元気な証拠なので、周囲の人にも報告してあげるようにしましょう。
もちろん、個人差があり、妊娠5ヶ月～6ヶ月を越えても中々蹴るアクションを確認できない場合もありますが、確認しやすくする方法があるので、慌てずに方法を実行してみましょう。
※1 参照 日本産婦人科学会 胎児計測と胎児発育曲線について
※1 参照 日本産科婦人科学会「推定胎児体重と胎児発育曲線」
妊娠5ヶ月の母体の症状などについて
妊娠5ヶ月おりものの異常はすぐに相談を
おりものが普段よりも固かったり、色がおかしかったりする場合はすぐにお医者さんに相談しましょう。カッテージチーズのような感触だったり、色が黄緑色だったり、普段よりも茶色かったりする場合は、何かの感染症にかかっている可能性があります。
健診の時に相談しておくと後々の心配が解消されるので、おりものの異変はすぐに医師に相談するようにしましょう。
健診で尿に糖が出た・血糖値が上がってる
毎回の定期健診で尿検査を行いますが、尿に糖が出た、血液検査で血糖値が上がってショックを受ける方も多いのではないでしょうか。妊娠中は女性ホルモン分泌量が増える事で、インスリン分泌にも影響を与えます。
妊娠中の血糖値の変化はとても大きいですが、インスリンの働きが鈍り高血糖の状態が続くと妊娠糖尿病になる可能性が高くなります。ただ、1～2時間前の食事内容によっては一時的に血糖値が高くなることがあるので、次回の健診で問題がなければ大丈夫です。
もし妊娠糖尿病だと診断された場合は、食事や運動の指導が行われ、症状によりインスリンでの治療を行います。高血糖が出産後も続くと2型糖尿病を発病する可能性があるので、妊娠中の血糖コントロールはとても大事です。
胸のあたりが痒くなることも
プロゲステロンやエストロゲンの関係で胸が痒くなったり、熱を抱えたり、乾燥したりしますが症状は医師の処方の薬を塗り様子を見るのが良いでしょう。
皮膚科へ行くとかゆみ止めのお薬などを処方してもらうことができるので、妊娠中の女性が使用して問題ないかどうかを確認し、使用するようにしましょう。乾燥している場合は、保湿のためにワセリンや保湿用のクリームを塗ると症状が緩和されます。
妊娠5ヶ月便秘について
この時期の赤ちゃんはかなりしっかりとした大きさになっており、動くことも多くなってくるのでどうしても、大腸が圧迫されてしまいます。大腸が圧迫されてしまう上に、黄体ホルモンの影響で胃腸の働きが弱くなっているので便秘がちになり、肌などにも悪影響が及んでしまいがちです。
便秘を解消してくれるようなココアなどの飲み物を飲むと、便通が良くなり、苦痛が改善されるので試してみましょう。
妊娠5ヶ月体重の増加について
この時期を過ぎると、赤ちゃんの内臓もしっかりと形成されていきますし、それに伴って、空腹感も増幅してきます。すると、お腹の赤ちゃんのためにと言いつつ食べすぎてしまう人がいます。妊娠中というのはカロリーを摂取すればするほど良いというわけではありません。
たしかに、妊娠中は食べる量が少ないと未熟児を出産する原因になってしまいます。食べすぎると今度はそれが妊娠糖尿病などの原因になってしまいます。体重が増えすぎないようにカロリーなどをしっかり管理するようにしましょう。
体重管理の重要性
安定期に入ると、それまでつわりでちゃんと食事できなかった分の食欲が一気に湧いてきます。BMIが痩せ型の方は12kgまで、普通の方は10kgまでと大体の体重増加量が決まっていますが、その食欲のままに食べてしまえばあっという間にその体重をオーバーしてしまいます。
一説には、脂肪の蓄えがスタートする5ヶ月目までの体重管理をしっかりしていれば、その後の管理がしやすいと言われています。この時期は油物や甘い物に手が伸びやすいですが、自分の食べたいものがお腹の赤ちゃんの成長にとって大事なものかを、よくチェックしましょう。
お腹の大きさや腹囲は
これまでは手持ちの服やパートナーの服を借りて代用できましたが、5ヶ月にはいると個人差がありますが腹囲は80cm前後になるので、それらを着続けるのは結構厳しくなってくる頃です。出産までは残り5ヶ月程度ですから、このまま頑張る方もいるかもしれませんが、出産後はお腹周りに脂肪が残るため、すぐに妊娠前の服を着られるわけではないのを考えれば、購入した方が良いです。
マタニティウェアとは、妊婦さんの体型に合わせて作られた衣類のことです。一枚あるとないとでは大違いであり、マタニティウェアは妊婦さんが快適に過ごせるように計算し尽くしたデザインになっているので、入手しておくと必ず、役立つ時が来ます。
4ヶ月目まではそこまで洋服面で不便に感じることがなかったという方も、5ヶ月目以降からはさすがに、色々と不便なことが出てくるので、自分に合うマタニティウェアを見つけておくようにしましょう。ネット通販のセールやリサイクルショップなら安価で購入できるので、健診時や外出用として2・3着揃えておくと便利です。
胸がワンサイズ以上大きくなることも
この時期になると、バストは最大でワンサイズも大きくなります。アンダーバストも一緒に大きくなるので、今までに使っていた下着が使えなくなってしまうこともあります。
妊婦さんの体型の変化にフィットするように作られたマタニティランジェリーがあると便利ですし、Mサイズの方はMサイズのものを、Sサイズの方はSサイズのものを買えばよいので通販などでゲットしてみましょう。
妊娠5ヶ月のつわりについて
妊娠5ヶ月ごろにはつわりが終わり、安定期を満喫されている方もいらっしゃいますが、中には妊娠5ヶ月になってもつわりに苦しむ方はいらっしゃいます。安定期なのになぜ？と考えてしまいます。
つわりには個人差がありますので過度な心配はしないようにしましょう。意外と多い出産までつわりが続く妊婦さんもいらっしゃます。
症状としては、毎日のように気持ち悪い吐き気、お腹が継続的に違和感がある、気分が乗らない、眠気などがあります。つらい状況が継続しますが、気持ちだけは出産に向けて切らさないよう心がけてください。パートナーに相談したり、母親学級など話と聞いてもらうだけで、症状解決はしなくても頑張れるようになります。
不安がある方は母親学級に
妊娠中は不安がつきものですが、ストレスが多くなると母体にも負担がかかってしまいます。母親学級に参加したり、そこで「ママ友」を作ったりすると不安が一気に解消するので、興味のある方はできるだけ参加してみましょう。
母親学級はお住まいの市町村などで開催されており、ほとんどの場合、無料で参加することができます。もちろん、参加すればこれから母親になる人のための知識を得ることができるので、色々な面で安心を得ることができます。
妊娠5ヶ月の戌の日の安産祈願に
5ヶ月に入るとお腹も目だって膨らんできて、妊婦さんだと分かるような体型になってきます。心身共に調子の良いこの時期に、ぜひ安産祈願に出かけましょう。今は祈願をする人も少ないですが、昔は多産の犬にあやかって戌の日に腹帯をつけてお参りする方が多くいました。
腹帯はお腹を冷やさず乾燥を防ぐため妊娠線対策にはピッタリで、昔からの布タイプ以外にもベルトタイプや腹巻タイプがあります。格好悪いと思う方もいるでしょうが、これから更に大きくなるお腹をしっかり支えるには抜群の効果を発揮するので、一度試してみては。
妊娠5ヶ月の出血や腹痛 流産について
妊娠5ヶ月の流産はお母さん側になんかしらの原因があることが多いです。絨毛膜羊膜炎、子宮筋腫、子宮頸管無力症、などが関係しています。それらが原因で破水してしまい、流産になることがあります。また子宮の奇形などが関係してきます。
流産の兆候としては、大量の出血、刺すような腹痛、長時間の出血腹痛、破水などは緊急を要しますので、すくに病院に行くようにしましょう。 安定期だからといって過信せず少量の出血でも心配な場合は医師の診断をあおいでください。
早い対応で、切迫流産と診断された場合は、安静にしていれば流産とはなりません。赤ちゃんは頑張っていますので医師の指示に従い処置を行ってください。
詳しくは：お腹の張り痛み：安定期流産：破水：切迫流産：稽留流産：切迫早産：早産
少量の不正出血した場合は？
不安定な妊娠初期は出血する事が多いですが、胎盤ができて安定するこの時期に出血する事は少ないです。そんな時期に出血するという事は、それだけ何かトラブルがあると考えてよいかもしれません。
妊娠中は子宮や膣には血液が集中していますから、性行為やびらん・ポリープなど、内部へのちょっとした刺激で出血する事があります。また、動きすぎてもストレスになって出血する事があるようです。
問題なのは、上記で記したように、常位胎盤剥離や前置胎盤・切迫流産・子宮頸管無力症など母体や赤ちゃんが危険になるケースです。出血状況だけでは原因が分かりませんので、安定期以降の出血は放置せずに、病院を受診する事をおススメします。
お腹の張りについて
お腹の張りは子宮の収縮で起こります。安定にに入りつわりも終わり、油断からお腹が張ってしまうケースがあります。特につわりで職場に迷惑をかけてしまった罪悪感で頑張りすぎてお腹が張ってしまったり、運動が大切だからといって歩きすぎてしまったり、やりすぎや疲れが原因の場合がありますので注意が必要です。
多少のお腹の張りは安静にすれば治りますが、お腹の張りが収まらない、お腹が固いなどの異常がある場合は、医師の診断をあおいでください。
この時期に破水したら
陣痛が始まる前に破水してしまう事を前期破水は、処置が遅れると赤ちゃんにとって命取りになります。
分娩以外の破水は、細菌感染・子宮頸管無力症・性行為・外傷などの原因で起こりますが、卵膜に穴が開くと無菌状態だったところへ外部から菌が進入して胎児感染を起こし、そのまま羊水が減り続けると早産や子宮内胎児死亡へとつながります。
破水は一度に大量に出るだけでなく、動くたびに少量ずつ出てくる場合もあり、少量だと尿漏れやおりものと勘違いしやすいので注意が必要です。放置しているうちに羊水が減少し赤ちゃんが危険にさらされてしまうので、いつもと違う思った時はすぐ病院を受診しましょう。
ここまでのまとめ
妊娠中の女性の中には、「大変だったけど、5ヶ月目が一番わくわくして楽しかった」という方いらっしゃいます。この頃から、自分の中に芽生えた生命の神秘を如実に体感できるようになり、食べ物も美味しく食べられるようになり、家族と共に新しい育むことができるようになるので、一日一日を大事に過ごすようにしましょう。
