妊娠中 妊婦の散歩（ウォーキング）をするときに知っておきたいこと
妊婦にとって、散歩・ウォーキングの習慣は身につけておいたほうが良いことのひとつです。妊娠初期～中期～後期臨月の散歩（ウォーキング）する際の効果、注意点や時間や距離など、気になる散歩のポイントを知り、習慣にすることで、さまざまな嬉しいメリット...
妊娠中 
妊娠初期 妊娠の初診を受ける上で知っておきたいこと
生理が予定日を過ぎても、まったく来る気配がない。もしかしたらと思い、妊娠検査薬を試してみたら、陽性反応が出た！そんなとき妊娠したと喜びたくなります。しかし、妊娠検査薬はあくまで簡易的な検査薬。確かな診断をしてもらうためには、婦人科へ行って初...
出産 会陰切開・会陰マッサージについて知っておきたいこと
出産予定日が近づいてくると気になるのが、会陰（えいん）切開。会陰切開と聞いただけで不安に思われる妊婦さんもいることでしょう。会陰マッサージを行うことにより、出産時の会陰切開の可能性を減らすことが出来るといわれています。会陰切開は絶対にしたく...
妊娠初期 妊娠超初期～妊娠初期の寒気で知っておきたいこと
妊娠の兆候か、それとも流産？の兆候か、と少なからず不安になってしまうのが、妊娠超初期や妊娠初期の寒気です。妊娠超初期や妊娠初期に寒気を覚えるのは、良くない兆候なのでしょうか？妊娠初期の寒気に良くないイメージがあるのはなぜかというと、妊娠初期...
妊娠初期 妊娠超初期～妊娠初期の生理痛と似ている痛みで知っておきたいこと
妊娠を望む方は、妊娠が発覚するまでの体の変化に敏感になりますね。妊娠検査薬で判明する前の時期は、いつもの生理前と何か違う症状が出るのでは、と毎日ドキドキします。しかし、中には生理痛のような腹痛が現れ、今回は生理なのかも・それとも妊娠初期のト...
妊娠中 妊娠中の膀胱炎について知っておきたいこと
期間限定といって良いものですが、初期からかなり長い間悩まされるものの中に便秘や膀胱炎があります。どちらも放っておけば、尿たんぱくの原因になったり産後まで響く病気に繋がりかねません。特に膀胱炎は、肝臓とともに「沈黙の臓器」と呼ばれる腎臓に悪影...
妊娠中 妊娠中の乳首の変化とトラブルについて知っておきたいこと
妊娠するとお腹が大きくなったり、体重が増えたりと体がどんどん変化していきますが、中には人にはちょっと相談できない変化に戸惑う方も多いのではないでしょうか。例えばデリケートな部分に変化やトラブルがあっても、この悩みが自分だけなのかも知れないと...
妊娠中 妊娠中の温泉入浴について知っておきたいこと
妊婦は、体調の変化やライフスタイルの変化にストレスをためがちです。ストレス発散のためにも、ゆっくりと温泉に浸かってリラックスしたい！という方も多いでしょう。温泉はいいの？との疑問もあります。妊娠中の妊婦が温泉に入らない方がいいと言われており...
妊娠初期 妊娠してうれしいのに不安？妊娠中の不安との向き合い方
妊娠を待ちわびていたはずなのに、妊娠した途端に不安な思いを抱えてしまう妊婦さんは意外に多いようです。妊娠して嬉しいのに不安を感じてしまうと、楽しいはずのマタニティライフも台無し。一生の記憶に残る大切なマタニティライフを充実して過ごすためにも...
出産 陣痛間隔について知っておきたいこと
妊娠も後期に差し掛かるようになると、気になってくるのが「陣痛」の二文字ではないでしょうか。初めての出産の場合、どんなふうに陣痛が来るのか見当もつきませんよね。ひとまとめに陣痛と言っても、本番の出産時に起きる陣痛もあれば、予行練習として行われ...