妊娠初期 妊娠超初期～妊娠初期の服装で知っておきたいこと
妊娠が成立すると、妊婦さんの体はおなかの赤ちゃんの成長とともに刻々と変化していきます。妊娠初期はまだおなかのふくらみは目立ちませんが、子宮は日ごとに大きさを増していき、体つきが全体的に丸みを帯びふっくらとしていきます。妊娠初期の段階ではまだ...
妊娠初期 
妊娠中 妊娠中の足がつる（こむら返り）ときに知っておきたいこと
妊婦さんは妊娠初期から臨月まで、いろいろなマイナートラブルに見舞われます。足がつる（こむら返り）のもそのひとつで、妊娠中は足がつりやすいといわれています。妊娠中に足がつる原因から対処法まで、妊婦さんの足がつるときに知っておきたい情報を幅広く...
葉酸 妊活に葉酸が必要な理由とは？
妊娠中はその状態を維持するため、またお腹の赤ちゃんが丈夫に育つためには、五大栄養素がバランスよく摂取できなければなりません。妊娠するとカルシウムや鉄分を余分に必要とするのは常識ですが、現在はその他に葉酸の摂取が大きく注目されています。これま...
出産 自宅出産を考えるときに知っておきたいこと
自分たちの子供だから、自宅で自然な出産をしたい。そんな妊婦さんが増えています。アメリカでは自宅出産を含む自然出産が広まっていますが、日本においてはまだまだ知られていません。自宅出産とは何か、自宅出産の準備やリスク、現状について幅広くご紹介し...
妊娠初期 妊娠超初期～妊娠初期の疲れについて知っておきたいこと
妊娠前は元気いっぱい、心身ともに活気溢れる状態だったのに、妊娠した途端に体が疲れやすくなった。これは妊娠初期の典型的な症状のひとつ。妊娠初期はまだおなかは大きくなっていませんが、妊娠を機にホルモン分泌に変化が起こり、その影響もあって、体や心...
妊娠後期 臨月はいつから？早く出産したいときに知っておきたいこと
臨月が近づくと、とにかく早く赤ちゃんを産みたい！と望む妊婦が増えるようです。妊娠後期の後半になると、おなかはさらに大きくせり出し、日常生活にもいろいろ不便を感じます。出産予定日を超過しても陣痛が来なかったらどうしよう、赤ちゃんが育ちすぎて、...
妊娠初期 妊娠超初期～妊娠初期の胸の張りについて知っておきたいこと
生理前になると胸が張ってブラジャーのサイズがきつくなったり、胸を触ると痛いという方は多いです。胸の張りや痛みは月経前症候群の一症状ですが、実は妊娠しても同じ症状が現れることがあります。胸の張りは確認しやすいため妊娠を望む方にとって一つの目安...
妊娠初期 妊娠超初期～妊娠初期の食事内容や食べ方で知っておきたいこと
妊娠初期は、妊娠に伴うホルモン分泌の変化やつわりにより体調を崩しやすい時期。つわりの症状がひどい方は食事どころか、飲み物さえ喉を通らず、妊娠しているにも関わらず体重が減少してしまうこともあります。妊娠初期はおなかの赤ちゃんの身体器官が形成さ...
妊娠初期 妊娠したら！やること やめるべきこと 改善すること
もしかしたら？と思い妊娠検査薬で反応後、産婦人科を受診してみたら妊娠していた！ということありますよね。初めての妊娠だと、これから何をしたら良いのかわからないことだらけだと思います。そこで、妊娠したらやめるべきこと、改善すること、気をつけるこ...
葉酸 葉酸はいつからいつまで飲むべき？時期、摂取方法、理由
妊娠が発覚したら、すぐに葉酸を積極的に摂取するよう推奨されていることをご存知でしょうか。しかし、葉酸とは何か、どんな食品に含まれているのか、いつからいつまで葉酸を摂取するべきなのか、わからないことだらけという方も多いと思います。そこで、葉酸...