妊娠中 つわりの症状別の対策でつわりを軽減する方法
妊婦にとってつわり症状は辛いものです。個人差が大きく症状の出方もさまざまですが、意外な症状もつわりに含まれていたりします。妊娠中の女性は、つわりに苦しんでいる最中、このまま出産までつわりが続いてしまうのではと不安になることもあるのではないで...
妊娠中 
妊娠中 妊婦が焼肉を食べるときに知っておきたいこと いいの？悪いの？
妊婦さんは自分の体のことだけでなく、おなかの赤ちゃんの健康についても考えなければならず、そのために必然的に食べ物の制限が多くなります。食べたいのに食べられない、食べたくないのに食べなければならない、こんな状況に陥ってしまい、ストレスを溜めて...
妊娠前 【高齢不妊】高齢妊娠するために知っておきたいこと
妊娠を望んでいるけれど、自分は高齢だから難しいのではと感じている方も多いのではないでしょうか。確かに、高齢になればなるほど、妊娠しづらい状態には近づいていきます。しかし、高齢だからといって妊娠の可能性がゼロというわけではありません。高齢でも...
妊娠中 妊婦が牡蠣・生牡蠣を食べるときに知っておきたいこと
「海のミルク」と呼ばれる牡蠣。亜鉛やタウリンを豊富に含む栄養価の高い牡蠣は、生で食べても、軽く焼いても、また揚げ物にしても美味しくいただける海の幸。殻付きの牡蠣を使ったメニューも人気です。亜鉛、鉄分、カルシウムなどのミネラルをはじめ、ビタミ...
妊娠中 妊娠中期の頭痛について知っておきたいこと
妊娠初期のつわりがようやくおさまったと思ったら、今度は頭痛に悩まされる。安定期に入ってようやく一息ついたばかりなのに、頭痛やめまいがひどくなった。妊娠中期に頭痛が始まり、そのまま出産まで続いた。このように妊娠中期に頭痛に悩まされる妊婦さんは...
妊娠初期 妊娠超初期～妊娠初期の疲れについて知っておきたいこと
妊娠前は元気いっぱい、心身ともに活気溢れる状態だったのに、妊娠した途端に体が疲れやすくなった。これは妊娠初期の典型的な症状のひとつ。妊娠初期はまだおなかは大きくなっていませんが、妊娠を機にホルモン分泌に変化が起こり、その影響もあって、体や心...
妊娠エッセイ・体験 臨月に寝てばかりで遅れる？ 早まる？出産どうなる？やる気が出ない妊婦です。
臨月に寝てばかりで出産が遅れる？ 早まる？やる気が出ないのでどちらでもOK！みんな、臨月って感じで何もかもだるくて、ゴロゴロとベッドに寝てばかりいたくなる時期がありますよね。私もその一人で、最後の数週間は本当に何もしたくないし、お腹が大きく...
妊娠中 胎動について知っておきたいこと
お腹の赤ちゃんか動くたびに感じる胎動。この胎動を感じてあらためてお母さんになるんだ、という自覚を持つ方も多いはずです。胎動に関しては一人一人の妊婦さんにより、強さ・弱さ、感じ始める時期、感じる場所、感じ方など、すべてが異なります。胎動を感じ...
妊娠前 妊娠症状のチェック方法 セルフ診断でわかる「してるかも！」
妊娠は女性の身体にとって大きな変化をもたらすものです。しかし妊娠超初期の頃は妊娠の事実に気づきにくいということもあります。大切な妊娠をいち早く見つけるためにも、妊娠症状チェックはこまめに行うようにしましょう。セルフ妊娠症状チェックにはどのよ...
妊娠エッセイ・体験 妊娠中のウォーキングで痩せた。妊婦です。
妊娠中のウォーキングで痩せた。理想の体重増加を手に入れるはじめに、私は現在妊娠中です。この期間にウォーキングを取り入れることで、理想の体重増加となり、予想外の結果を得ることができました。私の体験を通じて、妊娠中のウォーキングがいかに効果的で...