妊娠中の尿漏れについて知っておきたいこと

二人目の妊娠中ですが、一人目も妊娠中に尿漏れがありましたが、二人目はまた尿漏れの時期が早く妊娠初期くらいからありました。一人目の時は中期以降だったと思います。

くしゃみや咳ですぐに尿漏れをしてしまうので、ママ友と外出するのが嫌でした。なので、外出するときは必ず尿漏れのパットをつけたり、早めにトイレに行ったり、尿漏れしても大丈夫なようにしていました。

二人目のときには風邪も引いてしまい、風邪を引いたときには最悪で咳込むたびに尿漏れをして、その度に下着を変えなければいけないし、特に夜になると咳き込みがひどくなり、大変でした。出産した後も尿漏れはありましたが、日に日に尿漏れも少なくなってきました。妊婦はしょうがないといえども、尿漏れはやはり嫌です。 Rさん 34歳 10週

妊娠してから急に尿漏れが始まりました。妊娠初期は出血があり「この不正出血は何！？赤ちゃんは大丈夫なの！？」と不安で何度も産婦人科で相談したりしていました。その出血も次第に収まり、安心していたのもつかの間、今度は透明な液体が時々ちょろちょろと出るように。

何せ初めての妊娠だったので何も分からず、自分で調べたりすると不安になるような事ばかりが出てきてしまい、「これってひょっとして羊水…？」とかドンドン不安になってしまい、定期健診を待たずして慌てて産婦人科へ。

診察してもらって「あー、これ尿漏れですね」の先生のひと言に安心しつつも結構恥ずかしいかったです。それから週数が進むにつれて尿漏れの状態も悪化。妊娠中は生理がないのでナプキンいらずで爽快なはずが、結局出産までナプキンや尿漏れパットをずーとつけていました。Uさん　33歳

妊娠8ヶ月くらいから、くしゃみがでるたび尿漏れしていました。理由は妊娠後期によるものだと思うのですが、すごくすごく嫌でした。生理用ナプキンなどをつけ、くしゃみの度にこまめに替えていました。ナプキン替えている最中トイレで号泣したこともありました。

ちょっとおでかけ♪楽しいはずの外出すら億劫になりまた尿もれしないか怖くなりました。産後も続くのかしら？不安でした。旦那にも友達にも相談できず、産婦人科の先生にすら話せず、携帯片手に１日中検索し同じかたが沢山いると安心できましたが解決には至らず妊娠後期は、かなり苦痛でした。

当時は尿意ある時に、何故かおなかの赤ちゃんは、膀胱目掛けて狙って動かれたから尚更ハラハラしていました！「今はやめて。あとでキャッチボールしましょうね」と、なるべく優しくおなかの赤ちゃんに話しかけていました。ですが、産後の尿漏れはなくなり、ようやくほっと一息つけるようになりました。

妊娠8ヶ月から生まれるまでのたった2ヶ月弱…それでも辛かったです。対策は、漏れても大丈夫なナプキンをつけると安心ですよ。介護オムツもありますが、あれは精神的ダメージが相当あり私にはダメでしたが生理ナプキンなら、生理中はつけるものですから女性でしたら抵抗なくつけられますのでオススメです。Mさん 31歳

現在妊娠30週の初妊婦です。現在は仕事を辞め、自宅安静状態です。妊娠25周の頃はデスクワークのOLとして働いていました。花粉症の季節になり、妊娠してるからなのか症状もひどいなと思っていました。仕事から帰ってきて、くしゃみをした時、「あれ、」と…まさかの尿漏れです。

初めてだったので自分でも驚きでした。別にトイレに行きたいわけじゃないし、本当に困りました。その日から、くしゃみをすると「うわ、また…」と度々続きました。

くしゃみ以外ではなりませんでしたが、花粉症の季節だったのでもう最悪です。こまめにトイレに行ったりしても関係ありません。今は自宅療養で外に出ることもないので、花粉症の症状もおさまってきました。次に妊娠するときには、勘弁して欲しいです。Lさん　26歳 25週～

お腹が大きくなり始めた頃、ちょっとした刺激やくしゃみで尿もれをしてしまいました。もともと尿もれをする方では無かったので、赤ちゃんに必要な何かが出てしまっているのか心配になりましたが、妊婦健診で伝えると、「おそらく尿漏れだ。」と言われ恥ずかしい思いをしました。

その後は、尿もれようのライナーを使用したり、尿もれを意識するようにすることで少し頻度は減りましたが出産後までには無くなりませんでした。

そこで病院の先生に勧められた尿漏れを防ぐ骨盤底マッサージを教えてもらい、毎日数分のトレーニングを行うことで、産後約1ヶ月で尿もれはおさまりました。Zさん　34歳　26週頃～

お腹が大きくなると色々な臓器が圧迫されるから、尿漏れしやすくなるという話は聞いていましたが、私も28週の頃、初めて尿漏れを経験しました。

花粉症でくしゃみをした際にちょこっと漏れたのです。おりものの量も増えていた頃なので、おりものシートはつけており、臭いも特別気にならなかったので、吸水ケアのシートは使いませんでした。吸水シートに手を出すのはちょっと恥ずかしいという思いもあって。

その後は、ちょっと力んだ時や咳やくしゃみの時にちょび漏れが続いたのですが、助産師さんや先生にも言わずにやり過ごしていました。31週の頃参加した市のマタニティフィットネスで、肛門をきゅっと締めたりふっと緩めたりを繰り返す動きが尿漏れに効果があると教えてもらい、実践しました。

外から見て分からない動きなので、暇を見つけてはやっていました。体操を続けて1週間、徐々に尿漏れの回数が減ったのが実感できました。完全になくなることはありませんでしたが、体操の効果はあったと思います。Hさん　34歳 28週～

臨月に入り、お腹もだいぶ大きくなり胎動や張りなどが頻繁に起こるようになった頃、一瞬？？？っとなりました。ほわっと暖かくなり、まさかとは思いましたが、触ってみると尿漏れでした。こむら返りがあって、急な尿意に立ち上がれなかったりしていたので間に合わなかったのです。

体は自由が効かないし、体調もとても悪く、辛い思いをしました。現在も時々尿漏れがあり、出産は後遺症が大変だなと思いました。お腹の重さで、膀胱が圧迫される感じは、とても辛いものです。

就寝中も何度も起きましたが、間に合わず漏れてしまうこともしばしば…出産後はあっさり治るだろうと思っていましたが、そうはいかないようです。Cさん 臨月

双子という事もありお腹も大分大きくなってきていた34週頃から、頻尿に悩まされていました。夜中でもトイレで目が覚めたり今トイレから帰ったのにまた行きたくなる！という事もよくありました。ある日検診の後、なんか冷たい感覚がありトイレに行くと下着が濡れていたので不安になりすぐにまた見てもらいました。

もしや破水？と思ったのですが先生から破水などの心配のものではない。と言われて？マークでいっぱいになりましたが、看護師さんから尿漏れはこの時期よくある事だから気にしないでね。と言われ、あぁ！そういう事だったのか！と恥ずかしくなりました。

ドクターは男の先生だったので直接的な言葉は濁してくれて後から看護師さんがきちんとフォローしてくれて、とても良いチームプレーだなと感心しちゃいました。Mさん　25歳 34週