妊娠中カラオケに行くときに知っておきたいこと

妊娠する前から、よく上の子供も連れて旦那と3人でカラオケに行っていました。子供が納得するまでなのでフリータイムでのカラオケを家族で楽しんでいました。

下の子供を妊娠してから、カラオケで歌うにはお腹に負担がかかると思い行かないつもりだったのですが、上の子供がカラオケ大好きなので、行かないわけにもいかず、カラオケに行って歌う時は、お腹に負担がかからないようにカラオケをしました。

初期から中期、後期まで月に2回はカラオケに行っていました。お腹が大きくなると、上の子供を遊ばせるのも大変なので、かえって室内で動き回る事もないので、妊娠中でもカラオケを楽しめました。” Sさん 34歳 妊娠中

妊娠する数年前、自らカラオケ店に勤めるくらいカラオケが好きで、仕事終わりにもよく行っていました。妊娠してからはつわりがあったり、外に出る気分になれず、なかなか行く気になりませんでした。

安定期を過ぎて、体調が落ち着いてきた頃、夫から体調が良ければ久しぶりにカラオケ行ってみる？と誘われました。

行きたいと思いましたが、妊娠中の身体が気になったので、ネットで妊娠中のカラオケについて調べました。しかし、気にしないで大丈夫との意見やというや、体調不良には注意すべきなど調べれば調べるほど色々な意見が出てきました。

しかし、出産後はなかなか行けないだろうから、最後に行っておきたいという思いがあり、最終的には、時間は短めにする、体調に変化があればすぐ帰る、歌うときは呼吸に気をつけることを決め、退職した翌月に夫とふたりで行きました。当日は、ゆったりしたワンピースとマタニティパンツで行き、食事は頼まないで2時間ほど楽しみました。

久しぶりのカラオケで、好きな歌を歌ったり、ライブの時のように手を挙げたり、夫とふたりで楽しく過ごすことができました。赤ちゃんもポコポコ反応していたようです。私はカラオケに行ってから体調が悪くなることはなく、良いリフレッシュになりました。

ただ、もし行った後に体調が悪くなっていたとしたら、カラオケに行ったせいかもと思い込んでいたかもしれません。 なので、もし、カラオケが好きな妊婦さんがいたら、自分の体調と相談して万全な体制で是非行くことを勧めたいです。Iさん　25歳 安定期

妊娠中友達とカラオケに 行きました。 何故かと言うと産婦人科の 先生がストレス解消にたまには 大丈夫だよって言って下さったので 安心して友達と行って着ました。

でもただ気を付けないといけないのは カラオケは色々な方が居たり お子さんが走り回ったりしているので ぶつかってしまってはお腹の赤ちゃんが 大変な事になるので、一番気を付けました。

次に気を付けないといけないのは、 勿論お腹が空くのでご飯が食べたいなと 思う時は、カラオケとか行って注文 すると油とか塩分、糖分も有るので 私はお弁当作って行きました、

カラオケ店の椅子も大変なので、 座布団を用意したり足掛け布団を 持って行ったり、もしかしてを 考えて母子手帳を用意しました。 妊娠してのカラオケは大きな 荷物になってしまうけど、楽しかった です。Kさん　35歳 妊娠20週～23週

現在私は二人目妊娠20週ですが、最近上の子(3才)と二人でカラオケに行ってきました！正直私はカラオケが苦手で、数えるくらいしか行った事がありません。

何年かぶりのカラオケでしたので、子供と一緒とはいえ少し緊張してしまいました(笑)でも歌い出すと楽しくて楽しくて！！子供は途中で飽きてしまった中、私は一人で大熱唱！あまりにもはまってしまって、次は一人で行って四時間フリータイムで歌いまくりました！

ストレス発散になるし値段は安いしでサイコーです。歌っている時も胎動が凄いです。ちょっとうるさいのかしら。禁煙の部屋を選ぶ様に気を付けていますよ。あとは自分の体調を見ながらですね。また絶対行きます♪ Sさん　30歳 20週

カラオケは妊娠中にはいきませんでした。ストレス発散に行きたいと思うこともありましたが、音やたばこの匂いなどが心配でいきませんでした。しかし妊娠初期に友達のライブがあり、それには行きました。

音も爆音だったので少し心配でしたが、お腹の子にはなんの影響もありませんでした。産まれてからではなかなか行ける機会も減るのでカラオケに行っておけばよかったと少し後悔しています。

楽な服装で、トイレにもすぐにいける環境ならばカラオケに行くのは悪くないのかなと思います。しかしお腹が大きくなってくると、苦しくなり息も普段より続かなくなったので歌を歌うのは少し難しいのかなとも思います。 Aさん　29歳 妊娠中

妊娠中歌っていたし、カラオケも何回かいきましたよ。声を出すのって気分がスッキリするし、少しは楽しくカロリー消費になるかな？と。でもセリーヌ・ディオンのmy Heart will go onは強者でした。

流石に一番高いところはお腹つった。胎教の為の歌の練習ですよ。うんうん。←自分に都合のいい言い訳ですが、ストレスためないためには何処かでしっかり出す事も大事だと思います。

だけど、うっかりカラオケしながらジュースやおつまみを頼みすぎたらいけませんよ。検診の時に体重と血圧でばれちゃいますからね。ちょっと羽伸ばし位にしましょ！ Yさん 34歳 妊娠中

妊娠前はお酒が大好きだったので飲めなくなってとてもストレスが溜まっていました。 主人は毎日仕事で忙しく、専業主婦で働いていなかったのですが友人達はもう子育ても落ち着いて働いていて相手にしてもらえない状態でした。

このままではダメになる！と思い、買い物に出かけるとカラオケの割引券を配っている人が。 ヒトカラは初めてですが券を受け取り早速その足で向かいました。 店員さんは妊婦のヒトカラにちょっとびっくりしていましたが、ドキドキしながら入店。

いざ歌おうと思ったら、お腹に上手く力を入れられなくて上手く歌えません。2.3曲目でコツを掴んできたかなと思ったら今度は歌っている最中にお腹を蹴られる感じがして、集中出来ません。

思いっきり歌ってやるぞ！と思って入店しましたが、結局5曲しか歌わずに帰宅してモヤモヤしてしまいました。Rさん 32歳 妊娠中

妊娠前、カラオケは大好きでしょっちゅう行っていました。歌うのも、人の歌を聴くのも大好きでした。妊娠してから、つわりが始まり、外にあまり出たくなくなりました。

それにテレビなども大きな音で聞きたくないと思うようになりました。カラオケなんてもってのほかです。妊娠してから一度、つわりが治まって誘われて行きました。けれど、あの狭い部屋の圧迫感や、匂い、大きな音にすごく嫌悪感を感じました。その後は一度も行っていません。

妊娠を機に、大きな音が苦手になりました。曲を聴くときも小さめにして聞いているし、穏やかな曲調のものを聴くようになりました。Tさん 27歳 妊娠中期～

私が妊娠２５週くらいのことだったと思いますがちょうどクリスマスのころで、お腹が大きくなってくると好きなこともできないし子供が生まれるとしばらく出かけられないよ！と会社の先輩ママさんたちから話をきいていたので、旦那とクリスマスデートをすることにしました。

そのときにもともとカラオケが好きなのもあったし、妊娠中で気が立ってしまってイライラすることも多かったので、ストレス発散にもなるしということでカラオケに行きました。

久しぶりに行ったのでとても楽しかったしストレス発散にもなりました。あとそろそろお腹の赤ちゃんも外からの声が聞こえ始めるころだと思い胎教もかねて（私と夫の歌声でよかったものかと思いますが；）カラオケを楽しみました。 Zさん　31歳 　安定期

カラオケはわりと好きなほうではありますが、妊娠しているときはカラオケには行きませんでした。 もともと私はずっと仕事をしており、カラオケに行ったり遊ぶ時間がなかったというのもありますが…。

でも、妊娠9か月に入って仕事を辞め、妊娠33週にとあるテーマパークに遊びに行った際、映画のような感じでスクリーンに映像が映され、大音量が流れるというアトラクションに入った際、音に反応してお腹の中で赤ちゃんがかなり動いているのを感じました。

なので、「大きい音ってやっぱり赤ちゃんに聞こえているんだな、ビックリしているんだな…」と感じ、その後出産まで時間はありましたが、カラオケにはいかずゆっくりと過ごすようにしました。Mさん　30歳 妊娠33週

34週の頃にママ友達とランチ会を兼ねてカラオケに行きました。 ひと昔前のカラオケといえば部屋の中がタバコ臭くて息苦しささえ感じていましたが、最近では禁煙ルームがあったりキッズルームがあったりするので妊婦でも快適に過ごせます。

またキッズルームだと室内にすべりだいなどの遊具があったり、床や壁が柔らかいマットのような材質でできていたりと小さな子供にも配慮されています。

ランチタイムだとフードメニューが割引になったりするので、未就園児がいるママ会にオススメしたいです。 カラオケを楽しまなくてもママ達はランチを楽しんで、子供たちは思いっきり遊ばせることができます。HNさん 25歳 妊娠34週

大のカラオケ好きでしたが、妊娠してからというものつわりがあったり体調が良くない時もあったりと、妊娠してからはカラオケにはずっと行っていませんでした。 しかしよく考えたら赤ちゃんが産まれたらよりカラオケという場所には縁遠くなると思いました。

赤ちゃんの胎教を考えるとどうだったのかと思いますが、臨月になった時にこれからずっとカラオケに行けなくなることを考えて、今のうちに行っておこうと考えました。

なので妊娠中にカラオケに行ったことがあります。 気持ちよく歌っていると胎動が起こったりしましたが、かなりストレス発散にはなりました。Yさん　29歳 妊娠中期～