妊娠エッセイ・体験 妊娠中のウォーキングで痩せた。妊婦です。
妊娠中のウォーキングで痩せた。理想の体重増加を手に入れるはじめに、私は現在妊娠中です。この期間にウォーキングを取り入れることで、理想の体重増加となり、予想外の結果を得ることができました。私の体験を通じて、妊娠中のウォーキングがいかに効果的で...
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妊娠エッセイ・体験 
流産 切迫流産について知っておきたいこと
女性にとって流産というのは非常に辛い体験です。とくに待望の赤ちゃんを妊娠したにも関わらず、妊娠初期で流産してしまうと、大きな精神的ショックを受けることになります。しかし流産は決して珍しいことではありません。妊娠が判明した途端に流産してしまう...
妊娠中 妊婦が焼肉を食べるときに知っておきたいこと いいの？悪いの？
妊婦さんは自分の体のことだけでなく、おなかの赤ちゃんの健康についても考えなければならず、そのために必然的に食べ物の制限が多くなります。食べたいのに食べられない、食べたくないのに食べなければならない、こんな状況に陥ってしまい、ストレスを溜めて...
妊娠中 妊婦がチーズを食べるときに知っておきたいこと
妊婦さんはチーズはなるべく食べないほうが良い。こんな話聞いたことありませんか？これはナチュラルチーズに含まれるリステリア菌に感染するおそれがあるため。妊婦さんがリステリア菌に感染すると、胎児への悪影響が及ぶ場合もあり、厚生省でも妊婦さんのナ...
妊娠初期 妊娠初期に風邪を引いたら知っておきたいこと
健康で発育十分な赤ちゃんを産むためには、妊娠中の体調管理を万全にしておかなければなりません。しかしどんなに気をつけていても、妊娠中の時期は免疫力が低下しているため、ちょっとしたことで体力を消耗しやすい時期といえるでしょう。よほど気をつけてい...
妊娠初期 胎嚢と心拍確認の時期と検査内容について知っておきたいこと
生理予定日を越えても生理がなく、1、2週間経過しても基礎体温は高温期を維持したまま。もしかして妊娠したのでは？と思い、市販の妊娠判定薬でチェックしたところ、結果は陽性。産婦人科で診察を受けたところ、胎嚢は見えたものの心拍が確認されず、もう一...
妊娠中 妊婦が牛乳を飲むときに知っておきたいこと
妊娠前には自分の体と健康にだけ留意していれば済んでいたものの、妊娠中は心構えを正し、自分自身とおなかの赤ちゃんの両方にとって良いことをしなければなりません。生活習慣の乱れ、過労、不規則な睡眠、ストレスは、お母さんだけでなく、おなかの赤ちゃん...
妊娠中 妊婦のインフルエンザについて知っておきたいこと
妊婦さんにとって怖いのが風邪やインフルエンザ、とくに妊婦さんがイルフルエンザにかかると重症化しやすいといわれています。ここでは妊婦さんなら絶対知っておきたいインフルエンザに対する情報を幅広くご紹介していきます。イルフンエンザの予防法から、予...
妊娠中 妊婦が選んでおきたい靴！妊娠初期・中期・後期別靴選び！
妊娠が発覚したら、まずやるべきことは身体を大切にすることです。今までとはひとつひとつ身体の反応が違ってきますし、体調や体重もどんどん変化していくからです。特に妊娠初期の頃は不安定なので、身体に振動や刺激を与えないことが大切です。ヒールの高い...
出産 立ち会い出産を後悔しないために知っておきたいこと
夫に出産に立ち会ってもらい、子供の誕生という感動を一緒に味わいたい！と思うお母さんの数は増える一方、またこれに呼応するように、男性側からも、ぜひ妻の出産に立ち会いたい！という方が着実に増えています。立会い出産がブームであった時代は終わり、今...