妊娠エッセイ・体験 妊娠中のウォーキングで痩せた。妊婦です。
妊娠中のウォーキングで痩せた。理想の体重増加を手に入れるはじめに、私は現在妊娠中です。この期間にウォーキングを取り入れることで、理想の体重増加となり、予想外の結果を得ることができました。私の体験を通じて、妊娠中のウォーキングがいかに効果的で...
妊娠エッセイ・体験 
妊娠初期 妊娠超初期～妊娠初期の食欲で知っておきたいこと
超妊娠初期や妊娠初期には体に大きな変化が起こります。排卵日を過ぎると、体は妊娠に備えて黄体ホルモンの分泌を活性化させます。女性ホルモンの分泌が活発になることにより、体にはこれまでになかったさまざまな変化があらわれ、体調の変化だけでなく、精神...
妊娠前 25歳～29歳の妊娠で知っておきたいこと
25歳、26歳、27歳、28歳、29歳というと、仕事に恋愛にと充実した時間を過されている方も多いことでしょう。しかし漠然と「結婚はまだ先のことだけれど、赤ちゃんは20代のうちに産んでおきたい」と考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか...
妊娠中 妊婦の冷え（妊娠初期・中期・後期）について知っておきたいこと
男性に比べると筋肉量の少ない女性は血行不良になりやすいといわれています。手足の冷えやむくみは、血行不良の典型的な症状で、女性に多いマイナートラブル。妊婦さんもその例外ではなく、妊娠中に冷えやむくみに悩まされる方は大勢います。妊娠中の冷え、手...
葉酸 ベルタ葉酸サプリを選ぶみんなの理由や口コミ
葉酸サプリを飲む理由とは？厚生省では妊娠を望む女性や妊娠中の女性に対して、葉酸摂取の勧告を行っているのをご存知ですか。胎児の神経管欠損症や無能症・二分脊椎の原因、また妊婦の悪性貧血や早産の原因となるため、欧米ではそれより前から葉酸摂取は夫婦...
妊娠中 妊娠中の浮気しているかもと思った時に知っておきたいこと
妊娠がわかったときは、2人の赤ちゃんができたと幸せな気持ちになります。しかし、妊娠中にパートナーに浮気をされてすっかり夫婦仲が冷え切ってしまうこともあります。なぜ妊娠中に浮気をしてしまうのか、防止策や浮気をされた場合の対処方法について幅広く...
妊娠中 常位胎盤早期剥離（早剥、胎盤剥離）の知っておきたいこと
早剥（そうはく）と言う言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。妊娠中期から後期に差し掛かると、いよいよ出産が間近に近づいていることを実感しますが、この時期に注意したいのが早剥（そうはく）胎盤剥離（たいばんはくり）「常位胎盤早期剥離（じょ...
妊娠中 妊婦の旅行「マタ旅」に行くときに知っておきたいこと
妊娠中の妊婦にとって、つわりや体調不良は大変なことです。たまにはストレスから解放されて、のんびり旅行でもしたいと思ったことはないでしょうか？たまには「マタ旅」なんていいな、と思っていても、お腹の赤ちゃんは大丈夫かなと思うと、無事に子供が生ま...
出産 臨月の運動について知っておきたいこと
妊婦生活も終盤に差し掛かってくると、いよいよ出産のカウントダウンを日に日に強く感じるようになります。特に、初めての出産となる方の場合、不安に感じる方も多いのではないでしょうか。できることなら出産はできるだけスムーズに、安産で無事に済ませたい...
出産 出産予定日よりも早い出産！初産と経産婦違いは？
妊娠後期に入ると、出産が間近に迫ってきている実感が増えてくるため、「いつごろ赤ちゃんは産まれてくるだろう？」とソワソワすることが多くなりますよね。しかし、出産予定日にピッタリ産まれてくるのは少ないと言われているため、いつ陣痛が来るのかわから...