妊娠エッセイ・体験 妊娠中のウォーキングで痩せた。妊婦です。
妊娠中のウォーキングで痩せた。理想の体重増加を手に入れるはじめに、私は現在妊娠中です。この期間にウォーキングを取り入れることで、理想の体重増加となり、予想外の結果を得ることができました。私の体験を通じて、妊娠中のウォーキングがいかに効果的で...
妊娠エッセイ・体験 
妊娠中 ベビーシャワーとは？やり方は？プレゼントは？などで知っておきたいこと
出産を控えたプレママの間でベビーシャワーが最近大流行。現在日本で行われているベビーシャワーの原型は、1950年以降にアメリカで行われはじめたベビーシャワーにあります。ベビーシャワーはいかにもアメリカ的なイベントですが、安産と赤ちゃんの健やか...
出産 満月と出産 妊娠の関係について知っておきたいこと
昔のアジア地域では月の満ち欠けを周期にした太陰暦が良く使われていました。日本は明治5年に太陽暦へと移行しましたが、いまだに中国･台湾・ベトナムなどでは旧正月を祝い、イスラム教ではいまだに使用されています。月の周期は満月から新月になり更に満月...
妊娠初期 妊娠超初期～妊娠初期症状が無い・感じない人の特徴と注意点
妊娠を待ち望んでいた方にとっては、普段とは何かが違う生理前の症状を敏感に感じ取ると、妊娠したかも！と結果が出るまでソワソワしてしまいます。妊娠初期は、妊娠状態を維持するために妊婦さんの体が急激な勢いで変化していきますので、それに伴い様々な症...
妊娠中 妊婦の花粉症について知っておきたいこと
妊婦になると、体調を崩しても薬を服用することはできなくなります。そのため、体調管理をしっかり行うようお医者さんから指導を受ける方も多いでしょう。ただ、毎年花粉症に悩まされている方にとって、妊娠中にアレルギー症状が現れることに不安を感じる方が...
妊娠エッセイ・体験 【妊娠報告は親に言いにくい】できちゃった婚！安定期前！
結婚前の妊娠報告は親に言いにくいです。親子は話せばわかる。私は今、22歳社会人1年目の妊娠初期の妊婦です。でも、まだ親には報告していません。なぜなら、私は結婚していないからです。彼とは付き合って3年になりますが、まだ結婚の話は出ていません。...
妊娠初期 妊娠超初期～妊娠初期に基礎体温が下がったときに知っておきたいこと
妊娠初期は基礎体温は高い状態をキープしています。そんな中いきなり基礎体温が下がると、もしかして流産したの？と不安に感じます。妊娠超初期・妊娠初期に体温が下がるのは、流産の兆候なのでしょうか？妊娠超初期～妊娠初期に体温が下がる原因や症状から対...
妊娠線 妊娠線の予防はいつから気を付ける？何をする？などで知っておきたいこと
妊娠初期は皆さん多少の差はあれどつわりに悩まされる時期ですよね。その後の安定期はお腹も大きくなってお腹の中に赤ちゃんがいるんだと、やっとお母さんになる実感が味わえる時期に入ります。さて、お腹が大きくなってくる頃から気になってくるのが妊娠線で...
妊娠中 妊娠5ヶ月の体重増加が止まらない！増加による次の健診までの体重管理方法
妊娠5ヶ月に入ると、辛かったつわりもようやく終わり、前よりも食欲が増え体調も良くなった、と感じる妊婦さんが多くなります。つわりのせいで崩れていた食生活のリズムも元に戻り、食欲旺盛になりついて食べ過ぎてしまうと体重管理に失敗する羽目に。妊娠5...
妊娠中 妊娠中のカフェインの影響について知っておきたいこと
妊娠中は、してはいけないことがたくさんあります。お酒もダメ、激しい運動もダメ、タバコもダメ、そして極めつけにカフェインもダメと言われています。こんなにダメなことばかりでは、息が詰まりそうになりますよね。しかし、実際に生活に影響してくるのは、...