妊娠中「おなら」が出るときに知っておきたいこと

妊娠初期は特に便秘に悩まされることが多かったです。 普段快便な私は毎日のように便が出てました。 しかし妊娠した途端、毎日のように便が出ることはなくなり、ひどい時だと一週間くらい便が出ないこともありました。

この時にはひどい便秘に悩まされ、強い腹痛を感じたこともありました。 そして頻繁にたくさんおならが出ました。 きっとこのおならは便秘が原因だったんじゃないかと思います。

しかもこの時、出たおならがとてもくさくてくさくて、自分でもびっくりしてしまうほどでした。 自宅の空気清浄器がすぐに反応するくらいで、意図せずにおならが急に出てしまうのです。 あんなにおならが出続けたのはあの時が最後だと思います。 HIさん　35歳 妊娠７週

妊娠初期にお腹にガスが溜まっておならが我慢できない時期がありました。毎日お通じはあるのに何故か直ぐに溜まります。昼間はそうでもないのですが、夜になるとおならが出てしまってしょうがありませんでした。

私は主人の前では結婚してからもおならはしないと決めていたので我慢を続けていました。夜寝ているときも出そうになると目が覚めて起きてはトイレへと行っていました。ところが、我慢しすぎたのか今度は下痢になってしまい、苦しい状態が続いてしまったのです。

そこで、我慢することは赤ちゃんにも良くないよと義母に言われたため出すようにしました。 主人もびっくりすることもなく、妊娠中は仕方ないから大丈夫だよと言ってくれました。 妊娠中は体の変化が大きいので、何事も我慢しなくても良いんだと感じました。 RIさん 36歳 妊娠13週

妊娠と分かって直ぐに仕事を辞める事にしたのですが、13週目はまだ、働いていて動き回っていました。 なので便秘やオナラが出ることは特になかったのですが、辞めて家に籠るようになってから一辺！ 悪阻で横になっていることが多くなり、食事もゼリーだけになったり、なぜか無性にマックポテトが食べたくなって食べまくったりしていました。

食事のせいか、動かずに横になるようになったからか分かりませんが、便秘が酷くなりオナラばかりが頻繁に出るようになりました！ 凄く臭かったんですが、特に周りに誰も居なかったので気にしていませんでしたが、やたらガスが貯まった感じがしてお腹が苦しかったです。

力を入れないと出ない頑固オナラで出すのも大変な時も多かったのですが、悪阻が収まって動くようになってからピタリと止まりました。POさん28歳 13週

妊娠14週頃、つわりも落ち着いたと思ったのもつかの間で、今度はお腹の張りが強くなってきました。時にはお腹の奥を思いっきりつねられたような痛みもありました。

見た目はまだ膨らんでいないのですが、感覚的にはお腹には常に違和感があり、ガスがたまっているような状態でした。

普段は外出先でおならが出そうになっても我慢することが多いのですが、その頃は少しでもお腹の痛みを和らげたい一心で、おならは我慢せずに出すように心がけていました。このような状態を病院で相談したところ、よくあることだから不安にならなくても大丈夫と言われました。 YZさん 26歳 14週

妊娠中はおならが普段の時より出てしまって外出中は大変でした。空気を沢山飲んでいるのかな？と自分で思っていました。おならが出るのならまだ良いのですが、お腹にガスがたまってお腹が痛くなる事も結構ありました。

なので病院でおならが止まらないのとガスがたまっているのか？お腹がはってしまって腹痛がひどいときがあることを医師に相談し、整腸剤と腸内のガスを無くしてくれる薬を処方してもらいました。

飲んで２日たつとお腹のはりが良くなり、おならも１回に出る空気の量が多くなりましたが回数は少なくなって良かったです。ちょっとした事でもお医者さんに相談してみると、すぐに対応してくれるので助かるなと思いました。 MSさん　29歳 妊娠19週

妊娠20週の時くらいからよくおならが出るようになりました。 しかも恥ずかしながら臭いも結構すごかったんです。 旦那と話をしていて面白くなり笑ったんですが、 その時にすごい音でおならが出てしまい、とても恥ずかしい思いをしたことが何回かあります。

それまで旦那のまえで音がでるおならなんてしたことがなかったので、旦那はとてもびっくりしていました。 私はすごく顔が赤くなるほど恥ずかしがっていると、旦那が「よく出やすくなるみたいだし、仕方ないよ。自然現象なんだし。」と言って慰めてくれました。

あと「そういう所が見られてよかった、赤くなるほど恥ずかしかったんだね、可愛い」と言われ惚れ直したと・・。 とても恥ずかしかったけど、これがきっかけで更にラブラブになりました。 ASさん 26歳 妊娠20週

もともと便通はよく腸が活発なのでおならはよく出ていました。夕方や、夜が酷かったのですが、妊娠中期になると昼夜問わずおならが出るようになってしまいました。

仕事をしていたので、普段はトイレや人気のない倉庫などでこっそりしていましたが、それが間に合わなくて仕事中に出てしまうようになり焦りました。

とにかくお腹が圧迫され、おならが止まりませんでした。夜家に帰ってからは、緊張感がとけるので、なおさらおならが出てしまい主人しかいないのですが、本当に恥ずかしい思いをしました。出産直前までおならに苦しめられました。 NCさん 27歳 20週

2人目の子を妊娠している時のことです。1人目の時はこれといったマイナートラブルもなく元気そのものの妊婦でしたが、2人目で筋肉が弱っていたのか無意識におならが出てしまい悩みました。

特に立ち上がる時や、しゃがみこもうとする時には毎回と言って良いほどおならが出ていました。決して臭いがきついおならではないのですが、音がするので外で出てしまったらどうしようと悩みました。

友達との話に盛り上がり笑おうとした時にも出てしまうので、仲の良い友達に笑うとおならが出ると先に伝えたこともあります。その友達も同じだったようで、妊婦あるあるだねと笑っていました。MIさん　32歳 妊娠24週以降

妊娠30週を越えた頃からお腹の調子がいつもと違って、とても軟便になっていきました。少し食べ過ぎるとその後すぐにお腹をくだしてしまいました。それと同時に１日何度もおならが出るようになりました。特に夜がひどかったです。

夜、食後にソファに寝転がったら、必ずと言っていい程おならがでてしまい、大変でした。たった１時間ほどの間に20回くらい出てしまうこともありました。

おならがでるという感覚もあまりなく、お腹に少し力を入れたときなどに勝手にでてしまう感じでした。おならの臭いもすごく強烈で、食べ過ぎたときに特にひどくなったので、消化不良を起こしていたんだと思います。 KNさん　29歳 妊娠30週

妊娠中期からおならの回数が多くなったと感じていましたが、後期に入ると動くたびにプップッと出るようになりました。 おそらく原因は便秘だと思います。

後期に入りお腹が大きくなるにつれて、怖くてなかなかいきめませんでした。そのため便秘による臭いおならがでてしまうのです。 下剤を飲むことも考えましたが、万が一子宮を収縮させてしまったらと思うと安易に手が出せませんでした。

日々の食事で食物繊維の多い食べ物を取り入れたり、ウォーキングをしたり便秘を解消するようにしました。 主人には妊娠中はよくある自然現象だと説明していきました。NEさん　27歳 妊娠33週

長女を身ごもっているときに、身体に大して気を遣う事もなく、 体力仕事を続けていたので、30週すぎた頃からお腹の張りが強くなりだして、 切迫早産で入院することになってしまいました。

点滴をつながれたまま、ただひたすらベッドで安静にしている日々だったので、 食べて寝てるだけ、あとはトイレと週2回のシャワーに動くだけでした。

お腹はどんどん大きくなってきて、腸を圧迫していくので、便は出にくくなりますし、 したいと思ってトイレに行っても他の患者さんもいて、緊張から出なくなってしまったりで、 便やガスがお腹のなかに溜まっているのは、明らかでした。

おならをしたくても、大部屋なのでトイレに行かないと出来ないので、出そうになったらすぐにトイレに行くようにしていました。 溜まりすぎているので、臭いもきつかったです。

腸の血流が悪くなってしまうので、人生初めての痔ができてしまって、おならするたびにおしりが痛んでいました。 娘が大きくなったら、辛い思いをするんだよーとだけは伝えてあげようと思います。 RMさん　26歳 　妊娠34週