妊娠中の温泉入浴について知っておきたいこと

妊娠中はずっと温泉には入らなかったです。産婦人科の先生に温泉に入ってもいいか聞いたことがありますが、妊娠初期はやめておいた方がいいけど、安定期に入ったらそんなに気にしなくてもいいよと教えてもらいました。

私が温泉に入らなかった一番の理由は、温泉には色々な菌が含まれており、妊娠中は温泉に入ると病気に感染しやすいと聞いたからです。実際は影響がないようですね。

他にも、温泉で滑ってケガでもしたら大変だと思い、妊娠中は外でのお風呂、温泉や銭湯はやめておきました。お腹が大きくなって目立つようになると、あまり他人に裸を見られたくないという気持ちも少しはあったので、あえて妊娠中に温泉に行かなくてもいいかなと思っていました。 AOさん　38歳 妊娠中

二人目の子供を妊娠中の時に家族で旅行に出かけました。 本来であれば温泉でゆっくり過ごしたかったのですが、今回は温泉には入りませんでした。

温泉に入らなかった理由は妊娠中の温泉はあまり良くないと聞いたことと、万が一温泉に入って滑って転んでしまっては大変だと思ったからです。後から妊婦は入浴禁止ではなくなったようです。

また、周囲の人も妊婦さんが温泉に入っていると何かと気を遣って気が気でないんじゃないかと思ったので、ホテルに宿泊して普通に部屋の中のお風呂に入りました。子どもと一緒にお風呂に入ると何かと動くことも多いので、何かあったら危険だと思いました。YTさん　35歳 妊娠19週

妊娠５ヶ月のころ冷え症の緩和とリラックス効果を求めて温泉に行きました。 妊婦=温泉禁止だと思われていたので不安でしたが、温泉の成分が妊娠中に直接影響を与えるものではないと知りました。

ただ滑ってけがをしたり、のぼせてしまったりと注意しなければなりませんでした。 私はのぼせ対策に１回５～１０分にしていました。そして万が一の時に母親と一緒に入浴しました。

実際に床が滑りやすくなっていて危なかったです。タオルは持参していきました。 そして入浴後はたっぷり水分を取りました。 毎日の家事から解放され、心身ともにリフレッシュできました。NGさん　27歳 妊娠19週

妊娠21週の時、家族で別府温泉に1泊2日で旅行に行きました。長男妊娠中は温泉に入らなかったので、念の為 通っている産婦人科の先生に温泉入浴の許可をもらい、宿泊施設にも予約の際に妊婦であることを伝え、温泉成分は妊婦が入っても問題ないか確認しました。

入浴自体は何の問題もないみたいでしたが、妊婦が入浴することに対しての他のお客さんの目もあるので、その時は露天風呂付きの部屋を予約し、そこでのんびり入浴しました。

もちろんのぼせないように時間は短めに、こけないように細心の注意を払いました。温泉に入ったことは何の問題もありませんでしたが、旅行疲れでその後風邪をひいてしまったので、体調には気を付けなくてはいけなかったなぁと反省しました。HRさん　34歳 妊娠21週

妊娠中に私は温泉に入りました。ただ、いくつか気をつけたことがあります。まず、温泉の効能です。あまりないとは思いますが、妊婦にはよくない旨の表示がないか確認しました。

次に足元に気をつけることです。浴場は濡れていて滑りやすいので転ばないように細心の注意を払いました。もう１つは長湯をしすぎないことです。

温泉には色々な種類のものがありついつい長く浸かっていたい気持ちになるのですが、のぼせてしまっては大変なのでいつもより早く上がることを意識していました。

さらに、温泉から出たあとは水分をしっかり補給して脱水しないように気をつけていました。おかげで気持ちよく温泉に浸かることができました。 KIさん 29歳 妊娠25週

二人目を妊娠中、安定期に入った28週の時に家族で旅行に行きました。 旅行と言っても車で3時間ほどのところでしたが、一応1泊2日で泊まりがけでした。 旅館に温泉もありましたが念のため大浴場は控えて、貸切の家族風呂に入って温泉を楽しみました。

温泉に入ること自体が悪いわけではないというのはわかっていたのですが、子供を連れて初めての場所でのお風呂は大変だなと思ったのと、お腹も結構出てきていたので周りの人にジロジロ見られるのが嫌だなと思っていたので、家族風呂にして良かったと思います。

また家ではなかなか家族全員でお風呂に入ることは無かったので、良い思い出になりました。Nさん 24歳 妊娠28週

妊娠中は温泉には入っていません。理由はお腹が大きいので他の人に迷惑になるのではないかと思ったからです。冬が出産予定で30週を過ぎたあたりから温泉特集雑誌などを見たら入りたくなりましたがそこはグッと我慢しました。

一生入れない訳ではないのだから生まれてから入ればいいんだと自分に言い聞かせて。温泉の成分が影響あるとかは考えなかったけど、やはりお腹が大きい分いつもとは感覚が違います。床は滑りやすいし、普段は転ばないような場所でも転ぶ可能性だってあります。

何かあった時に後悔だけはしたくはなかったので。 結局生まれてからはしばらく慣れない育児にかかりっきりで温泉に入れたのは育児に慣れてきた半年以上も先でした。それも両親から「たまにはリフレッシュしておいで」と言われて。 RYさん　24歳 妊娠30週

赤ちゃんが生まれるまでにどうしても温泉旅館に行きたかったので、母、妹と温泉旅館に行きました。旦那とも行きたかったのですが、内風呂や混浴のところでない限り、1人で入らなければいけなく、滑ったりこけたりしたら怖いなと思ったため、一緒に入れる母、妹に連れってもらいました。

元々、貧血を起こしやすく温泉でのぼせることもよくあったので、肩まで浸かり過ぎないように気をつけて、入りました。 また、お腹が随分大きくなってきてバランスが悪くなっているため、滑りやすい温泉内ではいつも以上に慎重に歩きました。

そして、一部をあたためすぎること(岩盤浴など)はお腹にあまり良くないと聞いたことがあったので、しませんでした。 しかし、温泉はリラックスでき1泊で3度も入れて大満足でした。” ARさん 26歳 妊娠30週

第三子出産時、お友達家族とのキャンプで温泉に入りました。（弱アルカリ性単純温泉） 妊婦はあまり温泉には入らない方がいい、とは聞いていました。

私自身、子宮頚管が人よりもながくバイ菌類が子宮内に入る事の早産の可能性が少ないことと、もう三人目ともなれば多少のことは日常と変わらない、という大らかさから特に不安はありませんでした。

ただ、もうすっかりおなかが大きかったので、ママ友にそれをさらすのが恥ずかしくて、その点を躊躇していました。 夏場だったので、入った時間は短時間でした。せいぜい30分位。

その後の体調も特に変化はありませんでした。 ただやっぱり、おなか大きい妊婦が素っ裸でのしのし歩いているとみんなの注目の的です。そこだけはまず避けられないかも・・・TOさん　39歳 妊娠32週

長男を授かる前に２度連続での流産を経験しました。 なので、３度目の妊娠ということで、かなり気を使って妊婦生活をおくりました。 神経質になると、逆に良くないといわれましたが、一般的にダメだというものは注意しました。

旦那の両親と同居をしておりますが、旦那の両親は日帰り温泉やお風呂といったものが大好きで 県内はほとんど訪れ行ったことない場所はないのでは？と、妊娠する前はよく誘われ、行きました。

妊娠すると共に「温泉はダメよ」「誰が入ったか分からないところに入っちゃダメ」 ということになり、お風呂へは行かなくなり、入ることもやめました。

現在の体調では、産婦人科の先生にも聞いたところ、感染症が怖いからあまりお勧めは出来ないとのこと。体調が良ければ問題ないようでした。先生の言うことを聞いて、妊娠中は自宅のお風呂で我慢しました。Cさん　25歳 妊娠12週～32週