妊娠中

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妊婦がラーメンを食べるときに知っておきたいこと

妊娠すると生活習慣や食生活にさまざまな制限を受けるようになります。安産を目指すためにも妊娠中は体重管理が重要であり、また妊娠高血圧症候群やむくみを予防する上でもカロリーや塩分摂取に十分に注意する必要があります。妊娠中はホルモン分泌の変化のせ...
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妊娠中の風邪予防と対策!ひきはじめが肝心!

妊娠中の妊婦さんは、体調を管理することが大切になります。日常的に気をつけたいことのひとつが、風邪予防です。軽度の風邪なら2~3日で回復することができますが、悪化すると赤ちゃんにも影響してしまいます。そこで、妊娠中の妊婦さんが毎日実践しておき...
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妊婦の旅行「マタ旅」に行くときに知っておきたいこと

妊娠中の妊婦にとって、つわりや体調不良は大変なことです。たまにはストレスから解放されて、のんびり旅行でもしたいと思ったことはないでしょうか?たまには「マタ旅」なんていいな、と思っていても、お腹の赤ちゃんは大丈夫かなと思うと、無事に子供が生ま...
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妊婦の不眠(眠れない)のときに知っておきたいこと

妊娠すると、今まで当たり前のようにできていたことが、できなくなることが増えてきます。妊婦を悩ます不眠もそのひとつです。妊娠初期から不眠に悩まされる方もいれば、妊娠後期に不眠になる方もおり、いつ不眠に悩まされるかは個人差があります。ぐっすり眠...
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胎動カウント方法(10カウント法)について知っておきたいこと

胎動はおなかの中の赤ちゃんの様子をうかがい知ることの出来る重要なサイン。胎動が感じられるようになると、お母さんやお父さんとおなかの赤ちゃんのコミュニケーションが成立します。胎動は赤ちゃんとお母さんやお父さんをつなぐコミュニケーションというだ...
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つわりで性別が知りたいときに知っておきたいこと

妊娠初期の辛い症状「つわり」。つわりの症状や度合いは、一人一人の妊婦さんによって異なりますが、大多数の方はなんらかの形でつわりを経験するといわれています。つわりにはいろんなタイプがあり、吐き気やむかむかの他に、食欲の変化や食べ物の好みの変化...
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妊婦の血圧と妊娠高血圧症候群について知っておきたいこと

妊娠高血圧症候群、妊娠中に突然起こる高血圧によって引き起こされる症状を指します。妊娠する前は正常だった血圧が妊娠中期以降に高くなりと、母体や胎児にさまざまな悪影響を引き起こします。妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)は早期に発見することが非常に大...
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妊娠中のお腹の張りと痛み!知っておきたいお腹の変化

女性の身体は妊娠すると妊婦の体へとどんどん変化していきます。胎盤が作られ、子宮が大きくなり、赤ちゃんが成長するにつれて、お腹もみるみる大きくなっていくでしょう。ただ、時々お腹に張りや痛みを感じる場合があります。初めての妊娠の場合、お腹の張り...
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妊娠中期の吐き気について知っておきたいこと

妊娠中期は安定期とも呼ばれ、この頃になると大多数の妊婦はつわりが一段落します。しかし第二のつわり、後期つわり、二回目のつわりなどと呼ばれる妊娠中期以降の吐き気。妊娠初期のつわりが辛いのは一般的には安定期に入るまで。「安定期になるまでの辛抱だ...
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妊婦だっておやつを楽しみたい!妊娠中のおやつの知識

妊婦にとって、妊娠初期の頃のつわりや体調不良は辛いものがあります。しかし、初期を乗り越えれば安定期に入り、気分も体調も優れてくるので、つい食欲が湧いて食べ過ぎてしまうこともあるでしょう。しかし、妊婦にとって体重管理は大切な仕事のうちのひとつ...